Hur kan jag stoppa ledvärk

Artros trötthet

Ledvärk Ledvärk du kan uppleva ledvärk av olika skäl. Den vanligaste orsaken är att du har tillfällig ledvärk när du har en förkylning eller någon annan typ av infektion i kroppen. Du kan också få smärta till följd av sjukdomar som artros, reumatism och gikt. Många blir också skadade som en del av åldrandet. De flesta orsakerna till ledvärk är ofarliga. Om lederna minst två ben möts i alla leder.

Fogarna håller skelettets ben och ger rörelse mellan dem. De platser där benen möts är täckta med brosk. Brosket är tufft och halt och låter benen glida ovanpå varandra. Till exempel är olika leder olika rörliga, vissa leder kan röra sig i flera riktningar, medan vissa bara kan röra sig fram och tillbaka. Vem upplever ledvärk? Överviktiga människor är mer benägna att få ledvärk än andra, och detsamma gäller för dem som inte tränar regelbundet.

Eftersom lederna blir styvare och känsligare när du blir äldre är det vanligare att ledvärk ju äldre du blir. Artikeln är tunn och sönderdelad och blir också mer belastningskänslig. Artros är en vanlig typ av ledproblem som uppstår när du blir äldre. Du får vanligtvis artros i knä, höfter, armar eller ben, och sjukdomen blir gradvis värre. Symtom växer ofta långsamt med åren.

Artros kan också uppstå sekundärt till ledskada eller i samband med reumatiska sjukdomar som reumatoid artrit. Smärta och stelhet varierar från person till person och kan komma och gå i skogen - ibland finns det tydliga problem och mildare symtom under perioder. De vanliga symtomen på artros är styvhet i den trötta rörligheten hos den sjuka leden. Inkommande artros är ofta begränsad till symtom, såsom fingrar, tår och knän.

Så småningom kan du få artros i fler leder. Till exempel kan du få höftartrit och artros i ryggen, axeln eller käken. Artros smärta uppträder vanligtvis i kombination med rörelse och ansträngning, men när sjukdomen förvärras kan du känna din smärta även i vila.

Ny medicin mot reumatism

Vid inflammation i ledbrusk blir lederna röda och varma. Du kan också se små knutar eller ben på de yttersta tårna, så du har lärt dig Heberdens knutar. De är inte farliga, men de kan skada. Andra tänkbara förklaringar till ledvärk kan vara relaterade till tillfällig trötthet, men kan också vara ett av flera symtom på olika typer av infektioner, till exempel i samband med Borrelia.

I mer ovanliga fall kan en bakteriell infektion få leden att se skarp röd, svullen och varm ut.

Då måste du ta hand omedelbart. Reumatiska störningar orsakar också ledvärk, såsom reumatoid artrit och psoriasisartrit. Artros är en ledsjukdom där brosket sönderdelas snabbare än strukturen. Det kan finnas ett ärftligt element, men problem kan också ha en koppling, till exempel med långvarig överbelastning eller övervikt. Idrottsskador är en annan vanlig orsak-många allvarliga knäskador leder till artros.

Således kan du ha problem med artros när du blir äldre om du tidigare skadades i din ungdom. Aktiviteter som involverar tung, upprepad eller långvarig ansträngning kan också orsaka artros, inte minst i höft-och knäleden. Risken för att utveckla artros ökar med åldern, eftersom brosk blir sprött med åren. Vanliga riskfaktorer som gör dig mer sårbar för artros: ärftlighet svår och långvarig stress på leder, muskelsvaghet och fysiskt inaktiva leder, medfödda eller förvärvade.

Behandling vid artros det finns ingen behandling som kan behandla eller förebygga artros, men det finns goda möjligheter till smärtlindring och ökad rörlighet. Först och främst är det en kombination av information, viktminskning, om nödvändigt, fysisk aktivitet och tankeväckande träning. På många ställen i landet finns det möjlighet att delta i den så kallade artrosskolan under ledning av en fysioterapeut eller fysioterapeut.

Förmågabaserad träning är en viktig del av din artrosbehandling - du kan också ordinera fysisk aktivitet på recept, far. Smärtstillande medel och läkemedel mot inflation används också för att behandla artros. Vid behov finns det olika typer av hjälpmedel som kan förenkla ditt dagliga liv och lindra dina problem. I vissa fall kommer fogen så småningom att behöva bytas ut, men de flesta behöver inte genomgå operation och få en ny ledprotes.

Vad kan jag göra själv?