Svimmar ofta utan anledning

Enligt Anette, om du är känslig för värme, se till att dricka ordentligt om det är mycket varmt ute eller inne. Om du känner att det är nära svimning, lägg dig ner.

Att svimma innebär att du faller ihop och blir medvetslös under en kort stund.

Helst med benen ovanför ditt eget huvud. Anette förklarar vad som avgör svimning. Innan svimning kan man ofta uppleva något som kallas prodromala symtom, symtom på precognition. För en normal, ofarlig typ av svimning finns det ett enkelt knep för att stoppa attacken: korsa armarna eller benen och dra åt musklerna! Då aktiveras den så kallade muskelpumpen, och blodet är lättare att återvända till hjärtat och sedan till hjärnan.

På detta sätt kan du snabbt höja ditt blodtryck och vända svimningen på något sätt. Kort sagt, det fungerar genom att stå med benen korsade och trycka ihop dem medan du sträcker skinkorna och magmusklerna, helst i 30 sekunder. Initiativtagaren är överläkare Stan Ostenson. Mer kunskap säkerställs av initiativet att patienter och deras släktingar kommer att lära sig att denna typ av svimning inte är ett tecken på hjärt-eller hjärnsjukdom och att prognosen är bra.

Att förstå vad som händer när någon svimmar minskar rädslan eftersom de kan känna och se otäcka ut. En av dem som fått hjälp är 37-åriga Rebecca Augustson, som bor i Kristianstad med sin sambo och två barn och arbetar som professionell terapeut. Det blev bara svart, och när jag vaknade låg jag på golvet och min oroliga pappa lutade sig över mig. Inget speciellt hände, det var en vanlig höstdag, jag mådde bra innan det hände.

Jag var lite trött efter det, men vi behövde aldrig be om hjälp. Jag vaknade på golvet med folk runt omkring. De ringde en ambulans och jag var tvungen att stanna över natten på sjukhuset efter en serie prover, ett EKG och blodtryck som inte visade något onormalt. Först trodde man att det kunde finnas någon form av epilepsi, men det uteslutes sedan. Sedan dess har hon inte lindat upp efter det, Rebecca gick till nödsituationen flera gånger efter en kort svimning.

Förra gången Dr Stan Ostenson bad henne att gå med i en ny skola, svimmade hon. Det var verkligen klippt när jag förlorade medvetandet. Men varje gång lyckades jag lyfta den, korsa benen och dra åt musklerna. Och jag har inte förlorat medvetandet sedan dess. Glofoni kan ge de svaga en känsla av att vissa typer av yrsel kan ge en känsla av att du kommer att svimma. Djuphet och instabilitet är obehagliga och skrämmande.

Ibland blir rädslan för svindel ett större problem än själva svindeln.

Ett neurologiskt tillstånd som attackstörning, även om detta är sällsynt. Plötsliga droppar i blodsockret, vilket kan hända hos en person med diabetes. Åtgärder som kan få dig att svimma inkluderar: hoppa över för många rätter. Hyperventilation andas för snabbt. Han arbetar, spelar eller tränar för hårt, särskilt i värmen. Tömning är för snabb. Använder alkohol, marijuana eller olagliga droger.

Vård och behandling, Vad ska jag göra om någon svimmar? Om någon förlorar medvetandet: se till att personens luftväg är klar. Se till att personen andas.

Svimning är en typ av kortvarig medvetslöshet som varar i sekunder eller upp till några minuter.

Ring eller sök omedelbar läkarvård vid behov. När någon tappar medvetandet och sedan vaknar: uppmuntra dem att sitta upp eller ligga ner i 10-15 minuter, ibland längre, tills symtomen övervinns. Kontrollera om det finns några skador som kan kräva läkarvård, till exempel huvudskada eller sammandragning. Föreslå att de sitter framåt och sänker huvudet under axlarna och knäna.

Erbjud is eller kallt vatten. Kan jag förhindra svimning? Var uppmärksam på de specifika åtgärder eller situationer som orsakar svimning. När du vet vad som orsakar dina svimningar kan du vidta åtgärder för att undvika dem. Att till exempel gå upp för fort gör att du ibland svimmar, lär dig att ta dig tid att stå. Om du märker hur du känner innan du svimmar kan du prova vissa strategier för att förhindra det: binda handen.